La meditación

 

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas. El objetivo principal de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de la persona. Se cree que si se logra un estado profundo de relajación, se puede mejorar la salud y el bienestar de una persona.

 Las prácticas de meditación modernas tienen su origen en ciertas religiones asiáticas y tradiciones espirituales como lo habiamos visto anteriormente . Hoy en día, miles de personas de diferentes culturas de todo el mundo meditan, para así poder realizar un autoanálisis de sus propias consciencias y tratar de mejorar sus conductas inadecuadas de vida que es lo que principalmente provoca el dolor, la trzteza y varios sufrimientos.

 

¿CÓMO SE PRACTICA?

Cuando se medita, suele estar sentado o tumbado tranquilamente con los ojos cerrados. En ocasiones, puede repetir un sonido o frase (conocido como mantra) para ayudar a concentrarse y asi poder encontrarse asi mismo, a traves de la respiracion; esto se recomienda realizarse en un lugar libre de distracciones como por ejemplo el campo.

Sidarta Gautama

Sidarta Gautama, más conocido como Buda Gautama, fue un sabio en cuyas enseñanzas se fundó el budismo.Nació en la ya desaparecida república Sakia en las estribaciones de la cordillera del himalaya ,esta cadena montañosa se extiende por países como China, Nepal e India. Enseñó principalmente en el noroeste de la India.

Se dice que desde antes que el niño naciera una mujer habia predecido que cuando  crezca se ira del reino de sus padres para enseñar su religión a los demás,y cuado nació en frente de una laguna se paró inmediatemente y caminó sobre flores de loto; al crecer su padre nunca lo dejó salir del reino pues temía que su hijo se fuese y entonces no habria heredero alguno para que siga gobenando por lo que le obligo a casarse con una muchacha que había echo escoger de entre los reinos cercanos y alrededor de sus treinta años tuvo un hijo al quien dejó de temprama edad para salir al mundo.

 

 Buda Gautama no es un Dios ni el único ni primer buda. Esto no solo fue asegurado por el mismo Sidarta Gautama, sino que también la cosmología budista hace esta distinción al afirmar que únicamente los humanos  pueden lograr el estado de buda, pues en estos reside el mayor potencial para la iluminación.

budismo

El conocimiento oriental se basa principalmente en una doctrina filosofica y religiosa denominada budismo, esta se desarrolló a partir de las enseñanzas difundidas por su fundador Siddhartha Gautama, alrededor del siglo V a C,en el noreste de la India.

 

El budismo ha ayudado en la difusión del lenguaje y a la adopción de valores humanistas todo con el afán de ver de una manera distinta al mundo que nos rodea ya que se basa en la meditación, esto en si significa analizar nuestro propio ser y nuestra propia conciencia, para vivir de mejor manera.

Muchos creen que esta corriente esta relacionada con otras inclusive, con la religion católica ya que el único objetivo de todas es orientar al ser humano a mejorar sus maneras de vida encontrando así paz y felicidad, no fuera si no solo en su propio ser.
 

El budismo es una filosofía importante en Asia donde se encuentra presente en la totalidad de sus países, pero desde el siglo pasado se ha expandido también por el resto del mundo.